Start met beweging, journaling & mindset en krijg meer JOY in je leven 

Flow anytime

Online Studio: Flow Anytime

De Online Studio is IDEAAL voor jou als jij een druk leven hebt, je van thuis uit wil sporten en niet wil investeren in een ton materiaal. Alle lessen zijn online (zo moet jij je niet verplaatsen en kan jij de lessen makkelijker in je agenda plannen) én zijn apartment friendly. 

Er zijn verschillende type lessen: (pop) pilates, cardio, barre, stretchen, kracht, … En ook mindfulness omdat je fysieke en mentale welzijn hand in hand gaan. Voor ieder wat wils dus! Iedere maand kan je ook deelnemen aan een Bonus Live les (via zoom).

Trouwens! Je kan Flow Anytime geheel vrijblijvend een hele week gratis proberen.

Schrijf je hier in!

Mijn aanbod

Pilates

Mijn doel is om beweging plezant en laagdrempelig te houden, zodat jij dit ook op lange termijn kan volhouden. Daarom heb ik verschillende opties om jou Pilates te laten ervaren, zodat jij iets vindt wat bij jouw levensstijl past. Ontdek hieronder de verschillende opties!

Ontdek de opties

Journaling

Wil jij graag starten met journalen? Speciaal daarom maakte ik de cursus ‘INNER FLOW: start to journal’. Daarnaast kan je ook de super mooie journal die ik zelf gebruik vinden in mijn aanbod en ook 2 bundles met de cursus.

Ontdek Meer

Workshops

Wil je graag een ontspannende activiteit voor je vrijgezellenfeest organiseren of heb je zin in een teambuilding op je werk? Of heb je graag dat ik een workshop voor je in elkaar steek? Er zijn zoveel opties mogelijk: je moet het maar bedenken.

Klik hier

Freebies

Wil jij een gratis proefles proberen of een gratis journal tracker bekijken? Ontdek dan snel mijn verschillende gratis downloads.

Klik hier


Over FantiFlow

Ik creeërde FantiFlow om vrouwen te inspireren, motiveren en leren hun lichaam te bewegen zonder het mentale aspect te negeren. Mijn doel: jou helpen meer JOY in het leven te krijgen dankzij beweging en simpele selfcare gewoontes. Ik ben een gecertificeerde Pilates & Barre instructrice en ben dol op lezen, wandelen, mindfulness en journaling. Dit helpt mij om de beste versie van mezelf te zijn, mentaal en fysiek. Doorheen de jaren leerde ik dat je niet per se veel plaats of magische tools nodig hebt om je beste zelf te worden. Daarom zijn mijn workouts & selfcare programma’s specifiek gemaakt voor mensen met een druk leven, die van thuis willen sporten en aan de hand van simpele gewoontes aan de slag willen.

Lees mijn verhaal
Foto: Christine Smeyers

Wat zeggen anderen?

Ik slaag er eindelijk in om kleine momenten voor mezelf te maken. Momenten waarop ik even helemaal in mijn lijf zit. En ook momenten waarop ik ruimte maak voor mijn hoofd. Ik hou het redelijk goed vol om elke avond stil te staan bij waar ik dankbaar voor ben. Het zorgt dat ik terug zie wat er elke dag waardevol is. De combi van verschillende workouts en mental wellbeing is perfect voor mij: pilates maakt mijn core sterk (en daardoor heb ik minder last van mijn rug). Mijn billen waren nog nooit zo stevig :). Leve die toning sessies! En heb ik nood om even stoom af te laten dan doe ik wat cardio.
Lotte V.
Het online programma van FantiFlow leerde me om tijd en energie te vinden om te sporten. Haar aanpak combineert fysieke en mentale gezondheid en heeft me echt geleerd om mijn dagelijkse routines zonder te veel moeite aan te passen. Begrijp me niet verkeerd: sommige van de workouts zullen je stevig doen zweten! Maar dankzij Fantina's zachte aanpak, kwam ik helemaal 'in the flow'. En ik heb het gevoel dat ik dit nog lang ga kunnen volhouden, want ik voel me sterker en zelfzekerder in mijn lichaam.​
Fien M.

Schrijf je in op de nieuwsbrief:

Krijg informatie over promoties, nieuwe producten en kortingsacties rechtstreeks in je inbox.

Processing...