Dit programma combineert the best of both worlds: krachttraining & pilates.
De voordelen van krachttraining? Meer zelfvertrouwen, een verbeterde hormoonbalans, sterkere botten, een betere stofwisseling en een beter humeur. Wanneer je dit combineert met Pilates zorg je voor een verbeterde houding, een super sterke core, het verhelpen en voorkomen van blessures, een groter lichaamsbewustzijn en een soepeler, flexibeler lijf. Sounds good, right!?