Weetje: je hebt levenslang toegang tot de cursus via een professioneel platform dat je op zowel smartphone als laptop kan gebruiken.
INNER FLOW: start to journal (NL)
€117,00
Wil jij ook minder stress, beter slapen & meer mentale rust? Journalen was voor mij hét antwoord op deze problemen. Met INNER FLOW: start to journal wil ik jou ook verliefd laten worden op je journal. In de cursus leer ik je hoe je start met journalen.
Aan de hand van 8 modules leer je onder andere wat je allemaal nodig hebt, waarom journalen zo goed voor je is, hoe je er nu eigenlijk aan begint (met voorbeelden van verschillende soorten pagina’s en set-ups voor je journal) en ook hoe je de juiste mindset krijgt om journalen effectief vol te houden.
Om met de deur in huis te vallen: journalen heeft mijn leven veranderd. Voor ik ermee begon, gebruikte ik allemaal losse notitieboekjes, mijn smartphone en mijn hoofd (TIP: niet doen) als opslagplaats voor mijn gedachten, emoties, ideeën en doelen. Resultaat? Complete chaos, stress en vermoeidheid.
Ik voelde dat het anders moest en kocht mijn eerste (bullet) journal. Al heel snel begon ik allerlei veranderingen te merken die gelinkt waren aan het schrijven in mijn journal. Ik viel makkelijker in slaap, de mentale chaos maakte ruimte voor een heldere kijk op wat ik voelde & waar ik naartoe wilde en woord voor woord, zin voor zin, kwam ik dichter bij mezelf te staan.
Nu gebruik ik mijn journal elke dag en ik zou niet meer zonder kunnen.
Herken je één van deze stellingen?
- Ben jij het beu om geen vaste plek te hebben om al je overpeinzingen, dromen en doelen in te bewaren?
- Heb jij ook het gevoel alsof je hoofd constant ‘vol’ zit?
- Kan je moeilijk slaap vatten omdat je maar blijft piekeren?
- Ben jij ook vaak zo moe door (mentale) stress?
Ik begrijp je helemaal. Ik was daar namelijk ook. En net daarom wil ik jou zo graag helpen om meer plezier en rust in het leven te vinden.
- Wil je graag een heldere kijk op je gedachten en emoties (en van daaruit beslissingen nemen en plannen maken die bij jou passen)?
- Wil je genieten van een betere nachtrust?
- Wil je graag meer rust in je hoofd?
- Wil je beter voor jezelf zorgen, maar weet je niet waar te beginnen?
Dan is INNER FLOW: start to journal dé cursus voor jou!
Benieuwd wat je kan verwachten van deze online cursus? Ik lijst het even voor je op:
- 8 modules die jou stap voor stap leren hoe je start met journalen en welke mindset je nodig hebt om dit vol te houden
- Je krijgt een afprintbaar e-book én toegang tot een online leerplatform met vooraf opgenomen video’s
- Je kan de cursus starten en bekijken wanneer jij wil
- Bonus 1: journal prompts
- Bonus 2: daily & weekly template
- Bonus 3: symptom tracker
Daarnaast ontdek je hoe ik zelf mijn eigen journal set-up maak, hoe je kan plannen in je journal, hoe je mindfulness met journaling kan combineren en op welke manier journalen je kan helpen om om te gaan met stress.
