Geen categorie

Begin jij ook vaak met de juiste intenties aan regelmatiger bewegen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden? De tips die ik hier deel, zijn een paar suggesties die jou kunnen helpen, maar weet vooral dat dit voor iedereen anders is. Wat voor jou werkt, werkt misschien minder goed voor iemand anders … Lees meer

Als kind is het vanzelfsprekend dat we spelen. Op school heet de pauze zelfs ‘speeltijd’. Maar jammer genoeg verleren we dit ergens onderweg naar onze volwassenheid. In onze drukke, chaotische levens maken we vooral tijd voor werk, het huishouden en sociale verplichtingen. Daardoor blijft er weinig tijd over om simpelweg plezier te maken. Dat kan … Lees meer